¿Sabía que el dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de la consulta médica y de ausentismo laboral, ya que es una de las principales causas de discapacidad?

¿Cómo se manifiesta?

• Ø Dolores musculares.
• Ø Dolor punzante.
• Ø Dolor que irradia hacia la pierna.
• Ø Dolor que empeora al flexionarse, levantarse, pararse o caminar.
• Ø Dolor que mejora al acostarse.
• ¿Qué causa el dolor de espalda?
• Ø Contracturas musculares.
• Ø Hernia de disco.
• Ø Artritis reumatoidea.
• Ø Osteoporosis.
• Ø Escoliosis.

• Ø Evitar levantar elementos pesados.
• Ø Realizar actividad física de forma regular.
• Ø Mantener una posición erguida al caminar o estar sentado.
• Ø Mantener un peso adecuado.

¿Cuándo consultar al médico?

• Ø Si el dolor de espalda es intenso y no mejora con el reposo.
• Ø Si se extiende a una o en ambas piernas.
• Ø Si provoca debilidad, entumecimiento u hormigueo en uno o en ambas piernas.
• Ø Si está acompañado de una inexplicable pérdida de peso.

Habitualmente el dolor mejora con el reposo o con la toma de analgésicos.