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Los hábitos de vida saludables alargan la esperanza de vida hasta 7 años

Un estudio liderado por el Instituto Max Planck (Alemania) y la Universidad de Michigan (Estados Unidos), publicado en la revista Health Affairs
Apunta que las personas que llevan hábitos de vida saludables y no fuman, no tienen obesidad y sólo beben alcohol de forma moderada logran tener una esperanza de vida hasta siete años mayor que la población general. Además, señala que el seguimiento de unos hábitos saludables no solo permite tener una vida más larga, sino que esos años de más sean de mayor calidad.

Estos investigadores han analizado para realizar este estudio los datos de más de 14.000 individuos de 50 a 89 años. "A menudo se cree que los avances en la tecnología sanitaria son claves para una vida más sana y larga, pero hemos demostrado que los hábitos de vida saludables, que no cuesta nada llevar, son suficientes para que la gente viva más y mejor", ha reconocido Mikko Myrskylä, uno de los principales investigadores de este trabajo.

Los autores aseguran que es el primer estudio que analiza el impacto acumulativo de varios hábitos clave de salud en la esperanza de vida, tanto la general como la libre de discapacidad. Aunque algunos trabajos previos han analizado determinados indicadores, en este caso examinaron diferentes hábitos de forma simultánea.

Los investigadores observaron que cada uno de los tres comportamientos poco saludables analizados -obesidad, tabaquismo y consumo de alcohol- estaba vinculado a una reducción en la esperanza de vida y a una aparición más precoz de discapacidades.

FUENTE: Correo Farmacéutico