NOVEDADES

Micro N°1137 Precauciones para el invierno que se avecina

Además de los cuidados ampliamente difundidos para combatir la COVID-19, ahora deberemos sumar nuevas precauciones ante la pronta llegada del invierno. Un capítulo muy importante es la prevención de las enfermedades respiratorias, tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, entre otras. Es muy importante que vos y los miembros de tu familia tengan las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación al día:

Gripe: dosis anual para el personal de salud, adultos mayores de 65 años, mujeres embarazadas, puérperas hasta 10 días posteriores del egreso de la maternidad (si no se vacunaron durante el embarazo) y personas con factores de riesgo.

Dos dosis — separadas por cuatro semanas— para todos los niños y niñas entre 6 y 24 meses, si es la primera vez que se vacunan. Neumococo:

Ø Bebés a los 2, 4 y 12 meses de vida.

Ø Adultos mayores de 65 años (esquema secuencial de dos vacunas).

Ø Niños y adultos de 5 a 64 años con problemas en su sistema inmunológico o con enfermedades crónicas (respiratorias, cardíacas, hepáticas, diabetes, entre otras). En el caso de las

personas con factores de riesgo, es necesario presentar orden médica.

TOS CONVULSA: se previene esta enfermedad aplicando el esquema adecuado en cada etapa de la vida. Las vacunas que protegen contra la tos convulsa o coqueluche, en cada etapa de la vida son: La quíntuple:

Ø Bebés a los 2, 4 y 6 meses de vida.

Ø Refuerzo: entre los 15 a 18 meses. Triple bacteriana celular:

Ø Una dosis: entre los 5 y 6 años (edad de ingreso a la escuela primaria). Triple bacteriana acelular:

Ø Una dosis: 11 años.

Ø Una dosis: en cada embarazo, después de la semana 20 de gestación.

Algunas medidas importantes:

Ø Lavarse con frecuencia las manos con agua y jabón.

Ø Ventilar todos los ambientes a diario aunque haga frío.

Ø Los braseros y estufas a leña deben ser encendidos y apagados fuera de la casa.

Ø No uses el horno o las hornallas de la cocina para calefaccionar el ambiente (porque consume el oxígeno, es ineficiente y caro).

Ø No poner recipientes con agua sobre la estufa, cocina u otra fuente de calor (porque la humedad favorece el desarrollo de hongos).

Ø No te automediques ni uses remedios caseros. Hacerlo podría dificultar un diagnóstico correcto, empeorar el cuadro o producir una intoxicación grave.

Ø Mantener reposo en la casa mientras continúen los síntomas.

Ø Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otros.

Micro N°1136 Campaña Nacional de Vacunación Antigripal

La Campaña Nacional de Vacunación Antigripal 2021 se llevará a cabo —en simultáneo— con la vacunación contra el coronavirus. Debemos evitar la superposición entre las dos vacunas, dándole prioridad a la inmunización contra el COVID-19. Se ha implementado un sistema de preinscripción y asignación de turnos en farmacias, para que puedas vacunarte de forma cuidada, segura y gratuita. Para ello deberás ingresar a www.pami.org.ar/antigripal

La preinscripción es necesaria para garantizar el distanciamiento físico e informarnos si ya recibiste la vacuna contra el COVID o si tenés un turno asignado. Es sumamente importante respetar un intervalo de al menos 15 días entre la aplicación de la vacuna contra el COVID-19 y la vacuna antigripal

PASOS A SEGUIR:

Ø Preinscribite ingresando con tu DNI y número de afiliación.

Ø Recibí tu turno por el medio elegido.

Ø Vacunate el día asignado acercándote a la farmacia con tu DNI y credencial PAMI.

Ø Te podés inscribir a partir del próximo lunes 26 de abril.

Se deben vacunar con la vacuna antigripal:

Ø Las personas mayores de 65 años, embarazadas, niños y niñas menores de 2 años y personas con comorbilidades.

Ø Las personas afiliadas mayores de 65 años no requieren orden médica para vacunarse.

Ø Las personas menores de 65 años con comorbilidades deben poseer la orden médica al concurrir a la farmacia, junto con su carnet y DNI.

¿Las personas afiliadas pueden vacunarse en la farmacia habitual?

No. Tienen que concurrir a la que les asigne el sistema, una vez que hayan realizado la preinscripción. Esta metodología nos permite garantizar una vacunación cuidada, segura y gratuita.

¿Quiénes pueden solicitar la vacunación domiciliaria?

En la línea de atención exclusiva “PAMI Escucha” y “Responde 138”, las personas afiliadas o familiares pueden gestionar la aplicación de la vacuna antigripal en su domicilio para personas con dependencia total, para lo cual deberán tener una constancia médica que lo acredite.

¿Qué ocurre si durante el proceso de preinscripción y asignación de turno de la vacuna antigripal, la persona afiliada recibe la confirmación para la aplicación de la vacuna contra el COVID-19?

Es importante que la persona afiliada le dé prioridad a la inmunización contra el COVID-19. Por eso, en caso de recibir la confirmación para la vacuna contra el nuevo coronavirus, debe dejar pasar el turno de la vacunación antigripal para darle prioridad a la inmunización contra el COVID-19. Luego podrá realizar nuevamente la preinscripción, siempre respetando el intervalo mínimo de los 15 días.

¿Puede la persona afiliada aplicarse la vacuna antigripal si ya se aplicó la vacuna contra el COVID-19?

De acuerdo a la recomendación del Ministerio de Salud, si la persona afiliada fue inmunizada contra el COVID-19 tiene que respetar como mínimo un intervalo de 15 días entre una vacuna y la otra.

Micro N°1135 Campaña Nacional de Vacunación Antigripal

La Campaña Nacional de Vacunación Antigripal 2021 se llevará a cabo —en simultáneo— con la vacunación contra el coronavirus. Debemos evitar la superposición entre las dos vacunas, dándole prioridad a la inmunización contra el COVID-19.

Se ha implementado un sistema de preinscripción y asignación de turnos en farmacias, para que puedas vacunarte de forma cuidada, segura y gratuita. Para ello deberás ingresar a www.pami.org.ar/antigripal La preinscripción es necesaria para garantizar el distanciamiento físico e informarnos si ya recibiste la vacuna contra el COVID o si tenés un turno asignado. Es sumamente importante respetar un intervalo de al menos 15 días entre la aplicación de la vacuna contra el COVID-19 y la vacuna antigripal

PASOS A SEGUIR:

  •     Preinscribite ingresando con tu DNI y número de afiliación.
  •     Recibí tu turno por el medio elegido.
  •     Vacunate el día asignado acercándote a la farmacia con tu DNI y credencial PAMI.
  •     Te podés inscribir a partir del próximo lunes 26 de abril.
  •     Se deben vacunar con la vacuna antigripal:

 

  •     Las personas mayores de 65 años, embarazadas, niños y niñas menores de 2 años y personas con comorbilidades.
  •     Las personas afiliadas mayores de 65 años no requieren orden médica para vacunarse.
  •     Las personas menores de 65 años con comorbilidades deben poseer la orden médica al concurrir a la farmacia, junto con su carnet y DNI.

¿Las personas afiliadas pueden vacunarse en la farmacia habitual?

No. Tienen que concurrir a la que les asigne el sistema, una vez que hayan realizado la preinscripción. Esta metodología nos permite garantizar una vacunación cuidada, segura y gratuita.

¿Quiénes pueden solicitar la vacunación domiciliaria?

En la línea de atención exclusiva “PAMI Escucha” y “Responde 138”, las personas afiliadas o familiares pueden gestionar la aplicación de la vacuna antigripal en su domicilio para personas con dependencia total, para lo cual deberán tener una constancia médica que lo acredite.

¿Qué ocurre si durante el proceso de preinscripción y asignación de turno de la vacuna antigripal, la persona afiliada recibe la confirmación para la aplicación de la vacuna contra el COVID-19?

 Es importante que la persona afiliada le dé prioridad a la inmunización contra el COVID-19. Por eso, en caso de recibir la confirmación para la vacuna contra el nuevo coronavirus, debe dejar pasar el turno de la vacunación antigripal para darle prioridad a la inmunización contra el COVID-19. Luego podrá realizar nuevamente la preinscripción, siempre respetando el intervalo mínimo de los 15 días.

¿Puede la persona afiliada aplicarse la vacuna antigripal si ya se aplicó la vacuna contra el COVID-19?

 De acuerdo a la recomendación del Ministerio de Salud, si la persona afiliada fue inmunizada contra el COVID-19 tiene que respetar como mínimo un intervalo de 15 días entre una vacuna y la otra.


Micro N°1134 Cuidados durante la pandemia

Durante la pandemia, las farmacias han permanecido abiertas y los farmacéuticos hemos estado disponibles permanentemente para los pacientes, sin turnos ni intermediarios. Los farmacéuticos acercamos datos útiles y certeros, algo tan valioso en tiempos de “intoxi-información” o “infodemia”
 Un año después de la pandemia, la evidencia ahora es clara. El coronavirus SARS-CoV-2 se transmite predominantemente a través del aire, por personas que hablan y exhalan gotas grandes y pequeñas partículas llamadas aerosoles.

Los farmacéuticos recomendamos:

Cuando compartimos el espacio (interior o exterior) con personas con las que no se convive:

· Usar barbijo o tapaboca casero de al menos 3 capas de tela, respirable con buen ajuste a toda la cara.

· Mantener la mayor distancia posible, como mínimo de 2 metros.

· Evitar aglomeraciones.

· Toser y estornudar en el pliegue del codo.

· Trasladar las actividades, dentro de lo posible, al aire libre, sin olvidar el distanciamiento y el uso correcto del barbijo/tapabocas.

Además, en ambientes interiores:

· Procurar que haya la menor cantidad de personas durante el menor tiempo posible.

· Ventilar siempre. Abrir las puertas y ventanas exteriores, idealmente con ventilación cruzada (ventanas y puertas en lados opuestos) y de manera continua.

· En escenarios de bajas temperaturas, para una correcta ventilación, mantener abiertas las ventanas como mínimo 5 cm de manera constante.

· En el auto, abrir una ventanilla de adelante y una ventanilla de atrás, del lado contrario (por ejemplo, ventanilla derecha delantera y ventanilla izquierda trasera), por lo menos 5 cm.

· En el colectivo, abrir como mínimo una ventanilla en la parte de adelante y otra en la parte de atrás, de lados opuestos.

· Utilizar ventiladores que incrementen la velocidad de intercambio del aire interior-exterior con ventanas y/o puertas abiertas. Evitar ubicar los ventiladores de manera tal que puedan provocar que el aire contaminado fluya directamente de una persona a otra.

Micro N°1133 Dia Mundial de la Salud

El 7 de abril se conmemora el Día Mundial de la Salud, en homenaje a la creación de la Organización Mundial de la Salud en 1948. En cada ocasión, la OMS nos invita a sumarnos a la campaña para construir un mundo más justo y saludable, comprometiéndose a garantizar que todas las personas, en cualquier lugar, puedan ejercer su derecho a la buena salud.

Como ha puesto de manifiesto la COVID-19, algunas personas pueden llevar una vida más sana y tener mejor acceso a los servicios de salud que otras, debido enteramente a las condiciones en las que nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen.

Estas condiciones no solo son injustas, sino que también son evitables. Es por ello que “pedimos a los líderes —dice la OMS— que garanticen que todas las personas tengan unas condiciones de vida y de trabajo que favorezcan la buena salud. Al mismo tiempo, instamos a los líderes a monitorear las desigualdades en materia de salud y a garantizar que todas las personas puedan acceder a servicios de salud de calidad, cuándo y dónde los necesiten.

DIA DE LA CARDIOLOGIA ARGENTINA

Por su parte, el 3 de diciembre de 2014 fue sancionada por el Congreso Nacional la Ley 27.052, mediante la cual se instituye el 9 de abril de cada año como el “Día de la Cardiología Argentina”. Las enfermedades cardiovasculares, es decir, las que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, son la principal causa de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud.

Si bien es cierto que el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular aumenta con la edad y que hay personas que cuentan con mayores posibilidades de sufrirlas que otras, debemos cuidar nuestro corazón de manera anticipada, para —de este modo— reducir el riesgo de padecerlas. Para más información te recomendamos que consultes a tu médico de confianza.

Micro N°1132 Microbiota intestinal

La microbiota intestinal es un mundo microscópico viviente, es el ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal. La población microbiana del intestino humano incluye unos 100 billones de bacterias de unas 500 a 1.000 especies distintas. Las denominadas “buenas bacterias” desempeñan un papel esencial en las defensas del intestino para la inducción y la regulación del sistema inmune.

Algunos expertos lo consideran como un “nuevo órgano” cuya función específica es clave para el mantenimiento de una buena salud. Su desarrollo comienza tras el nacimiento, por lo que está muy influenciada por factores externos:

• Las condiciones de nacimiento.

• La dieta. • El entorno. • El uso de antibióticos. En los últimos años se está estudiando mucho la microbiota. Se ha comprobado que la salud empieza en la salud intestinal y que la microbiota juega un papel fundamental en su equilibrio.

Estos microorganismos —que conviven con nosotros— producen sustancias, denominadas metabolitos, que interactúan con nuestro organismo.

Esta temática es muy compleja, pero la base fundamental es el hábito de una alimentación saludable. Es muy importante saber que los siguientes alimentos, medicamentos y sustancias no favorecen a nuestra microbiota:

• azúcar • edulcorantes • alimentos procesados • antibióticos • aceites hidrogenados • pesticidas • cloro del agua

Ante cualquier duda no dejes de consultar a tu médico de confianza.

Micro N°1131 Dolores lumbares

Los dolores lumbares pueden originarse por un mal ejercicio en la clase de gimnasia, una mala postura en el trabajo o esfuerzos realizados durante una mudanza. Estos dolores nos pueden arruinar la semana o bastante más. Informate cómo prevenirlos y, llegado el caso, cómo tratarlos. El dolor se sitúa en la parte baja de la espalda, específicamente —como su nombre lo indica— en la zona lumbar.

Puede producirse luego de realizar actividades físicas, un movimiento repentino o levantar algo pesado.

Cuando compromete el nervio ciático, el dolor suele irradiarse en forma de adormecimiento a través de los glúteos y la parte superior del muslo. Las causas más comunes son la distensión de un ligamento o músculo en la espalda. Los movimientos bruscos pueden generar estiramientos y microdesgarros. En el caso de la ciática, la causa frecuente es la hernia discal lumbar.

Estas son las posturas correctas:

Ø Al sentarse, impulsarse hacia el respaldo con las rodillas, no con la columna.

Ø La espalda debe estar paralela al respaldo de la silla, siempre recta.

Recomendaciones ante la presencia de la lumbalgia:

Ø Descansar.

Ø Realizar ejercicios especiales.

Ø Alternar temperatura frío-calor en la zona y acompañarlo con antiinflamatorios no esteroideos.

¿Para qué se indican los antiinflamatorios no esteroideos?

Ø Se ha demostrado que brindan una rápida y potente analgesia.

Ø Disminuyen la actividad de la enfermedad e inhiben la progresión del daño.

Ante cualquier duda no dejes de consultar con tu médico de confianza.

Micro N°1130 Día Mundial de la Tuberculosis

Novedades

El 24 de marzo se celebra el Día Mundial de la Tuberculosis. Ese día —en 1882— el médico y microbiólogo alemán Robert Koch presentó su hallazgo ante la Sociedad Fisiológica de Berlín, se trataba del descubrimiento de la bacteria responsable de esta enfermedad, a la que denominó mycobacterium tuberculosis.

La tuberculosis es una enfermedad contagiosa producida por el mencionado bacilo, que se transmite a través del aire. Su principal característica consiste en la aparición de una especie de nódulos en los tejidos atacados por este microorganismo. Es una patología muy grave que daña rápidamente cualquier órgano, principalmente los pulmones, provocando síntomas tales como tos (en muchos casos con presencia de sangre) y una notable disminución de peso.

La tuberculosis es una epidemia que no tiene fronteras. Aún hay muchas personas en el mundo que contraen esta enfermedad que, en muchas ocasiones, no se diagnostica correctamente. Cada día mueren más de 4.000 personas a causa de la tuberculosis y aproximadamente 30.000 personas contraen esta enfermedad. Estos datos convierten a la tuberculosis en la enfermedad infecciosa más letal a nivel mundial.

Esta dolencia se ensaña especialmente con los habitantes de los países donde no se respetan la dignidad y los derechos humanos; es por ello que deben centrarse los esfuerzos en la eliminación de todos los obstáculos que dificultan el acceso a la atención médica del conjunto de la población.En setiembre de 2018 se celebró una Reunión de Alto Nivel de las Naciones Unidas sobre la Tuberculosis, en la que se asumió el compromiso de poner fin a esta enfermedad.

La Organización Mundial de la Salud, para este Día Mundial de la Tuberculosis, resalta la necesidad de que los países y los gobernantes actúen sin dilación y hagan cumplir los compromisos adquiridos, tales como:

Ø Prevención y acceso al tratamiento.

Ø Garantizar una financiación adecuada para la investigación.

Ø Poner fin a la discriminación por esta enfermedad y a la estigmatización que sufren los enfermos.

Uno de los objetivos de esta organización, dependiente de las Naciones Unidas, es ponerle fin a esta epidemia global a través de la detección oportuna y su debido tratamiento. Millones de personas en todo el mundo, hoy están contagiadas de tuberculosis y no tienen acceso al tratamiento. De ahí la necesidad de educar a la población sobre el tema, además de buscar la ayuda y cooperación de los gobiernos, para que a través de los organismos encargados de la salud pública y privada se generen los programas e ingresos, que serán destinados para atacar este mal.

Finalmente, es muy importante señalar que —lamentablemente— la pandemia de COVID-19 ha retrasado los planes y el progreso de este objetivo de terminar con la tuberculosis.

Micro N°1129 Importancia que tiene para la mujer el cuidado de su corazón

Novedades

Como todos los años, en el marco del Día Internacional de la Mujer, queremos promover la toma de conciencia acerca de la importancia que tiene para la mujer el cuidado de su corazón. Si bien el 80 por ciento de las complicaciones cardíacas pueden evitarse, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en la mujer, una de cada cuatro mujeres fallece por estas causas. Estas enfermedades pueden prevenirse o reducirse si se controlan los factores de riesgo.

Es importante también conocer los antecedentes familiares de enfermedad coronaria o cerebrovascular y realizar una evaluación médica del riesgo cardiovascular lo antes posible. Estos son los principales síntomas:

Ø Dolor en la garganta, mandíbula, cuello y/o espalda.

Ø Dificultad para respirar.

Ø Náuseas o vómitos.

Ø Sensación de opresión o dolor en el pecho, que se irradia al cuello y al brazo izquierdo.

Ø Dolor abdominal.

Ø En ocasiones, pérdida del conocimiento, mareo y/o fatiga inusual, con sudoración y palpitaciones.

Ø En los días previos: insomnio, debilidad y sensación de malestar general.

Recomendaciones:

Ø Conocer la presión arterial. La hipertensión arterial se presenta en una de cada tres mujeres y luego de los sesenta años, en una de cada dos.

Ø No fumar. El cigarrillo es la principal causa prevenible de infarto en la mujer. En nuestro país, una de cada tres mujeres fuma.

Ante cualquier síntoma o duda, consultar al médico de confianza.

Micro N°1128 La variante brasileña de la Covid-19 es transmisible y puede causar reinfección

Novedades

Un estudio sugiere que la variante brasileña de la COVID-19 es más transmisible, puede causar reinfección y la carga viral puede ser hasta diez veces mayor. El trabajo divulgado por investigadores del CADDE (Centro Brasileño-Inglés para el Descubrimiento, Diagnóstico, Genómica y Epidemiología de los Virus) revela que en sólo siete semanas el linaje P.1 se tornó más prevalente en la región de Manaos. Análisis realizados en más de 900 muestras de pacientes diagnosticados en el período indican una carga viral más elevada.

La variante brasileña del nuevo coronavirus, conocida como P.1 o variante de Manaos, probablemente emergió en la capital de la Amazonia a mediados de noviembre de 2020, cerca de un mes antes de que el número de internaciones por síndrome respiratorio agudo —en esa ciudad— diera un salto. En apenas siete semanas, la variante P.1 se tornó en el linaje de SARS-CoV-2 más prevalente en la región, relataron investigadores del CADDE en un artículo divulgado en su sitio web el pasado sábado 27 de febrero.

Este informe señala que, “incluso aquellos que han tenido COVID-19 deben seguir siendo cautelosos. La nueva cepa es más transmisible y puede infectar incluso a quienes ya tienen anticuerpos contra el nuevo coronavirus. Esto es lo que pasó en Manaos. La mayoría de la población ya tenía inmunidad y aun así, hubo una gran epidemia”. Otro estudio también difundido el 27 de febrero por investigadores de la Fundación Oswaldo Cruz Amazônia, indica que en individuos infectados con P.1 la carga viral en el cuerpo puede ser hasta diez veces mayor.La secuenciación del genoma viral muestras se realizó con una tecnología conocida como MinION, que por ser portátil y económica permite realizar estudios que ayuden a comprender el proceso de evolución del virus.

En el caso de P.1., informan los autores, hubo un período de rápida evolución molecular y aún no se sabe por qué. “De repente han aparecido distintas mutaciones que facilitan la transmisión del virus, algo inusual. Una de las posibles explicaciones del fenómeno, según los investigadores, es que el virus tuvo más tiempo para evolucionar al infectar a un paciente con un sistema inmunológico comprometido. “Hasta que todas las personas tengan acceso a vacunas eficaces, las intervenciones no farmacológicas [distancia social, uso de mascarilla e higiene de manos] continúan siendo necesarias e importantes para reducir la emergencia de nuevas variantes”, destacaron los investigadores del CADDE.